失恋から立ち直るための心構え(マインドセット)とは

2016/04/04

失恋は誰にとっても辛い経験です。

何もする気がしない。

誰に言ってもスッキリしない。

思い出すのはキラキラしている頃のいい思い出ばかりで、あの頃の生活をどうにかして取り戻したい。

どうかもう一度会いたい、愛してほしい。と思い詰める日々。

そんな失恋に浸る毎日から抜け出せずにいるあなたの苦しい気持ちが少しでも晴れる、お手伝いが出来ればと思います。

失恋から立ち直るのに必要な時間

今更ですが、失恋から立ち直るまでは時間が必要です。

失恋の悲しみは直ぐに癒せません。

心の傷はそう簡単に癒えないからです。

体のケガでも傷によりますが最低一週間から掛かるかと思います。

まして、見えない心の傷が癒えるのは倍の倍の時間が必要かもしれません。

もちろん個人差はありますが・・・

だからこそ、この期間をチャンスと思って下さい。

この時間があなたを素敵な人に変えてくれる期間です。

特に失恋すると言う事は自分に何かが、相手にとって足らなかったから恋が上手くいかなかったのです。

今の自分に何が足りないのか見つめ直すことができる絶好の機会です。

「そんな事言っても今苦しいのにどうすれば」と思われる方もいらっしゃると思いますが、ここを乗り越えればまた素晴らしい恋愛ができる、更に魅力的な自分になる！と思って、可能な限りポジティブに考えてください。

その前向きな思考がいい流れを引き寄せます。

また、人間の脳は期間が過ぎるとその人の思いを緩和して行く力があるのです。

つまり、忘れていく力があります。

例えば年を取った夫婦でどちらかが先に他界されるとして残される者はずっと悲しみに暮れているようにみえますが、月日が経つにつれ悲しみが思い出に変わっていく、子供達に笑って話せる時がくるのです。

人の脳も逞しくなっていると言う事なのです。

今は苦しいでしょうが、「時が解決する」と言う言葉は正にその通りなのです。

自暴自棄になってはいけません

人は苦しみから逃れる為に自暴自棄になりがちです。

女性の方なら自暴自棄食い。

食べ過ぎると当然太ってしまい、その体型を見て余計どうでもいいと負の連鎖に陥り泥沼に嵌りかねなません。

どうしても食べ物に向くなら、硬い物にしましょう。

例えばフランスパン、硬いせんべい、噛む事で脳が満腹と言う指令を出すので食べ過ぎを抑える事が出来ます。

また、男性は自棄になるとお酒を飲み過ぎてしまいます。

飲むのであれば友達とカラオケをしながら等、陽気なお酒に変えましょう。

健康が第一です。

健康を失ってしまったら次に巡り会う恋を逃していまうかもしれません。

どちらにしても食べ物やお酒に走ってしまうのは対処療法に過ぎず、失恋の苦しみから逃げているだけで成長はありません。

失恋の痛み止めは程々にしましょう。

失恋は素晴らしい

「失恋が素晴らしいなんて、よく言うよ！苦しいんでいる私の身になってよ！」

という声が聞こえてそうですが、失恋するからわかることが沢山あります。

一番近い距離、親より兄弟より友達より近くにいた人。

一番自分の事を分かってくれていた人。

そのような人を失ってしまったという悲しみ・・・

その悲しみや苦しみを乗り超えた時に強く、また、人として深みのある人間になれるのです。

沢山の経験を経て人間は魅力的な人間になることができます。

失恋の一つや二つは自分を磨くための試練だと思って前向きに考えましょう。

いつまでもクヨクヨと考え、なにも行動に移さないことが一番良くないです。

クヨクヨすることで、失ってしまった時間は2度と帰ってこないのですから・・・

失恋した理由と意味をしっかり考え、次の恋愛に生かすことができるよう行動に移しましょう。

それが、復縁という道であっても、新しい恋愛という道であってもいいと思います。

とにかく行動に移す。

失恋をしたときはこれを意識してください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

少しでもあなたの失恋と言う心の傷が軽くなれば幸いです。

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